There are no items in your cart
Add More
Add More
| Item Details | Price | ||
|---|---|---|---|
Healthy Lifestyle for Entrepreneurs!
Rajiv Ambat
ഒരു ഹെൽത്തി ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ ഫോളോ ചെയ്യേണ്ടത് പേർസണൽ ഗ്രോത്തിനും ബിസിനസ്സ് ഗ്രോത്തിനും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്.ദൈനം-ദിന ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാനും എഫിഷ്യൻസി വർധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടു, പ്രൊഡക്ടിവ് ആയി പ്രവർത്തിച്ചു, ബിസിനസ്സിൽ മികച്ച നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
Course Highlights
വെയിറ്റ് ലോസ് v /s ഫാറ്റ് ലോസ്
വെയിറ്റ് ലോസ്സിനെ അപേക്ഷിച്ചു ഫാറ്റ് ലോസ് എന്നതാണ് ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ മാനേജ്മെൻറ്റിൽ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ലക്ഷ്യം.ബിസിനസ്സ് ബിൽഡ് ചെയ്യാനും മികച്ച ഔട്ട്പുട്ട് നൽകുന്ന രീതിയിൽ എനർജി ലെവെൽസ് ഇമ്പ്രൂവ് ചെയ്യാനും ഫാറ്റ് ലോസ് ഗുണം ചെയ്യും.ഒരു സീരിയസ് ഒൻട്രാപ്രണർക്ക് തൻറ്റെ പ്രൊഡക്ടിവിറ്റി ലെവെൽസ് വർധിപ്പിക്കാനും ഹൈ ക്വാളിറ്റി ഔട്ട്പുട്ട് നൽകുവാനും ഫാറ്റ് ലോസ് കൊണ്ട് എങ്ങനെ സാധിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ കോഴ്സ് ഗുണം ചെയ്യും.
സർവൈവ് വിതൗട് സ്ട്രെസ്
ഏറെ വെല്ലുവിളികൾ നിറഞ്ഞ ബിസിനസ്സ് ലോകത്തു സ്ട്രെസ്സ് ഏതൊരാളുടെയും സന്തതസഹചാരിയാണ്. പുതിയ ചുമതലകളും, അനിശ്ചിതത്ത്വവും, അതിലുപരി പ്രതിസന്ധികളും പല അവസരങ്ങളിലും നമ്മളെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്.ആരോഗ്യകരവും സന്തുലിതവുമായ ഒരു ജീവിതരീതി നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് സ്‌ട്രെസ്സിനെ അതിജീവിച്ചു എങ്ങനെ ജീവിതത്തിലും ബിസിനസ്സിലും മുന്നേറാം എന്ന് ഈ കോഴ്സിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നു.
"ഫിറ്റ്" ഫോർ യുവർ ബിസിനസ്സ്
ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കൃത്യമായി ഉറങ്ങുക, ആവശ്യത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ അനിവാര്യമാണ്.ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുന്നത് ദൈനം-ദിന ജീവിതത്തിലെ ചുമതലകൾ ശരിയായി ചെയ്യാനും മത്സരബുദ്ധിയോടെ ബിസിനസ്സ് രംഗത്ത് നിലനിൽക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടു,ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ പാഷനും ചേഞ്ചും ബിസിനസ്സിൽ കൊണ്ടുവരാൻ ഫിറ്റ്നസ്സിനു സാധിക്കും.
ഹെൽത്തി സൈഡ് ഓഫ് ബിസിനസ്സ്!
ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനസ്സും ശരീരവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമെ കൂടുതൽ ഫോക്കസ്ഡ് ആയും ഗോൾ ഓറിയൻറ്റെഡ് ആയും ബിസിനസ്സിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സാധിക്കു. തുടർച്ചയായ അധ്വാനവും,ഉറക്കമില്ലായ്മയും,ക്രമം തെറ്റിയ ഭക്ഷണ രീതിയും,വ്യായാമം ഇല്ലായ്മയും ക്രമേണ ബേൺഔട്ടിലേക്കാണ് എത്തിക്കുക.ഒരു ഹെൽത്തി ലൈഫ്‌സ്റ്റൈൽ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണു ഫോക്കസും ഡിസിപ്ലിനും നൽകുന്നതെന്നും മികച്ച ഒൻട്രാപ്രണർ ആവാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.
Course Content
- Introduction (1:00) Preview
- Introduction (1:00)
- Health, Fitness, and Well-being (3:00)
- Sustainable, Sensible, and Scientific approaches for health (5:00)
- Energy Expenditure (10:00)
- Deal with Stress (7:00)
- Calorie Consumption (12:00)
- Weight Loss V/S Fat Loss (7:00)
- Not Body Mass, but Body Fat! (5:00)
- Diabetes Management (15:00)
- Cardiovascular Health (14:00)
- Manage Fatty Liver! (4:00)
- Acidity and Arthritis - Avoidance & Control (13:00)
- PCOS & Thyroid Disorders (10:00)
- Family Health (8:00)
About Instructor
Mr. Rajiv Ambat
A prominent health & wellness advocate, Mr. Rajiv Ambat is the CEO of NuvoVivo- an online health and fitness platform with a medical fitness approach. An alumni of Harvard Medical School, he engaged in multiple capacities as a Speaker, author, lifestyle expert, and corporate wellness. A kingpin of employee engagement programs, he serves the Kerala police team and is a leading celebrity health coach.
Launch your Graphy